リンパマッサージの効果 【むくみ解消】

query_builder 2020/03/18
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160612-140600

【むくみ解消】


リンパの流れが悪くなれば、体に老廃物がたまり続けてしまいます。そうするとからだに『むくみ』ができてしまいます。むくみは体がはれ上がったようになってしまうため、実際の体重より太く見えてしまうもの。リンパマッサージをしてリンパの流れを良くしてあげれば、溜まった老廃物を体の外へ排出できるので、むくみが解消されるようになるのです。

あと大事なのは、水分です!摂り過ぎもよくはないですが・・・水分不足だともともと体内にある水分がため込もうとして余計に浮腫んでしまいます。

一日を通して1.5~2ℓを目安に無理なく取っていただけるといいですね。


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